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Option Concentration-sports (garçons)

BASKETBALL – HOCKEY – MULTISPORT

Donne-toi à fond dans les sports tout en t’assurant une excellente préparation aux études collégiales et universitaires grâce à cette option dynamique! Profite d’une panoplie de disciplines sportives à pratiquer dans des installations des plus modernes.

Tu as la chance de perfectionner tes habiletés physiques, psychologiques, tactiques et techniques, puis d’approfondir des thèmes complémentaires, tels la nutrition, les blessures, l’équipement. Des conférences et des sorties de classe soutiendront l’intégration de ces notions.

EN MOUVEMENT AVEC SON TEMPS,

SUR LE TERRAIN COMME EN CLASSE!

La concentration-sports est tout indiquée si tu possèdes de bonnes qualités athlétiques à la base; si tu recherches l’excellence et, pour y parvenir, tu acceptes de te dépasser; si tu te sens capable de maintenir une discipline personnelle rigoureuse; si la réussite dans tes études est aussi importante que dans le sport.

Ce qui te plaira le plus, c’est la variété des sports à pratiquer dans des conditions idéales. Il faut voir le complexe sportif et le terrain synthétique extérieur!

Le basketball, un sport plein de rebondissements
– Techniques de base individuelles
– Manœuvres à 2 et à 3 joueurs
– Fonctionnement d’un système collectif de base
– Principes de base en biomécanique, nutrition et psychologie sportive
– Méthodes d’entraînement hors gymnase
– Comment devenir officiel mineur et arbitre en basketball
– Niveau 1 du Programme de Certification Nationale des Entraîneurs (PNCE)
– Pratique de sports autres que le basketball

Le hockey, un sport pour atteindre ton but
– Patinage et technique, avec ou sans rondelle
– Tactiques individuelles et collectives
– Entraînement hors glace (cardiovasculaire)
– Pratique de sports autres que le hockey

Le multisport, pour toucher à tout
– Automne et printemps : athlétisme, crosse, hockey, soccer extérieur
– Hiver : badminton, basketball, escrime, volleyball
– Habiletés individuelles
– Tactiques de jeu
– Préparation physique et psychologique
– Entraînement cardiovasculaire

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